吃肉掉秤是怎么回事（为什么晚餐吃肉反而掉秤）

减肥吃肉掉秤很快可能是碳水化合物摄入减少等原因。多吃肉可以满足食欲，不容易感到饥饿。碳水化合物的摄入量会减少，身体依靠碳水化合物和脂肪的分解来获取能量，如果碳水化合物的摄入减少，会分解脂肪以获得能量。同时，吃肉可以获得大量蛋白质，加速身体新陈代谢，促进脂肪燃烧。脂肪被分解和燃烧，以减少人体内的脂肪。

吃肉掉秤并非完全正确的说法。

吃肉并不是真的会掉体重，体重的变化与吃的食物和身体的代谢有关。

肉类虽然富含蛋白质，但也含有一定的脂肪和热量，如果摄入的热量多于消耗，还是会导致体重增加。

而且，一些肉类的加工品可能含有添加剂和调味料等，这些物质可能会影响身体健康，所以食用肉类还需适量。

控制摄入的总热量和加强运动是减肥的有效措施，无论是选择吃肉还是吃素都需要合理搭配以保证身体健康。