含锌的食物都有哪些啊(含锌高的食物排名前十名中国)

含锌的食物都有哪些啊(含锌高的食物排名前十名中国)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-11 02:44:13

含锌的食物都有哪些啊

含锌的食物:

1、贝壳类的海产品,比如牡蛎、扇贝、鲍鱼,这些贝壳类的海产品当中含有丰富的锌元素。

2、红色的肉类,比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉,这些红色的肉类当中含有大量的锌元素。

3、动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、鹅肝,在这些动物的内脏当中也含有大量的锌元素。

4、谷物的胚芽当中,比如小麦胚芽、燕麦胚芽当中也含有丰富的锌元素。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.