小孩生长发育期吃什么长高（儿童生长发育期吃什么有助长高）

在生长发育期间是需要多摄入一些营养的物质，例如多吃一些高蛋白高维生素的饮食，这些都是有利于孩子的生长和发育的，平时也要多吃一些骨头汤，鱼汤，鲫鱼汤，排骨汤等，但是在营养摄制的期间，平时也要多进行一些户外运动，这样可以促进骨骼的发育，也是有利于宝宝长高的。