调模高的方法有以下几种：
1. 调整夹紧力：通过调整冲床夹紧模具的力量来调整模具的高度。夹紧力不足时，模具可能会下沉，造成模具高度不够；夹紧力过大时，模具可能会抬高，造成模具高度过高。可以根据实际情况逐步调整夹紧力，直至达到所需模具高度。
2. 调整顶针高度：顶针是冲床在下行冲压时用来支撑工件的部件，通过调整顶针的高度来调整模具高度。在冲床下行时，观察顶针与工件的接触情况，如果顶针太低，工件可能会发生错位或受损；如果顶针太高，可能会导致模具高度过高。可以通过调整顶针的高度来使其与工件正常接触，从而调整模具高度。
3. 调整模具板高度：模具板是冲床上的底板，通过调整模具板的高度来调整模具高度。可以通过加垫板或切割模具板来实现高度调整。加垫板可以使模具板上升，从而提高模具高度；切割模具板可以使模具板下降，从而降低模具高度。
4. 修整模具底面：如果模具底面不平整或有凹陷，可能会导致模具高度不够或不均匀。可以使用修整工具（如平磨机）对模具底面进行修整，使其平整均匀，从而调整模具高度。
需要注意的是，调模高应该在冲床停机状态下进行，确保安全。调整模具高度时，应该逐步进行，并及时检查调整结果，以确保达到所需高度并保持稳定。同时，应根据具体情况选择合适的调整方法，并注意防止过度或不当调整造成的损坏或不良影响。如果不熟悉或不确定如何进行调模高，建议寻求专业人士的帮助或咨询冲床厂家。
