儿童菜谱6岁一10岁（儿童一周菜谱7至10岁）

周一

早餐：炖鸡米皮、火龙果

早点：夏威夷果、鲜牛奶

午餐：软米饭、胡萝卜炒肉丝、翠绿菜心、白萝卜筒子骨汤

午点：南瓜馒头、鲜牛奶

周二

早餐：鹅肉粉、哈密瓜

早点：桂圆干、鲜牛奶

午餐：薏米饭、土豆烧鸡、素炒三丝、猪肝瘦肉菠菜汤

午点：桃酥饼、冰糖雪梨水

周三

早餐：西红柿鸡蛋面、苹果

早点：腰果、鲜牛奶

午餐：扬州炒饭、棒骨莲藕汤

午点：三牛饼干、鲜牛奶

周四

早餐：蔬菜肉末粥、鹌鹑蛋、圣女果

早点：碧根果、鲜牛奶

午餐：软米饭、清蒸鲈鱼、素炒油麦菜、黄瓜肉片汤

午点：红丝绒蛋糕、鲜牛奶

周五

早餐：三鲜米线、红提

早点：巴旦木、鲜牛奶

午餐：紫薯米饭、珍珠丸子、白玉菇炒上海青、虾皮时蔬汤

午点：徐福记沙琪玛、鲜牛奶

鸡蛋羹，清蒸鱼，水煮虾都可以 。