好处如下:
1.有利于发达有力的肌肉。
2.培养活动力,培养应付任何难关的能力。
3.培养方向转换的能力。
4.培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
5.使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
6.发达末梢神经和视觉。
7.培养集中力,取消杂念。
8.学会移动身体的方法和技术。坏处主要是两点:1、如果练习不当容易造成自己身体上的受伤;2、如果不注意心理调节容易造成自身的好勇斗狠,不利于成长。四五岁孩子可以是可以练习,但是注意量力而行,对身体发育还是有促进作用的。
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2.培养活动力,培养应付任何难关的能力。
3.培养方向转换的能力。
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5.使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
6.发达末梢神经和视觉。
7.培养集中力,取消杂念。
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