做俯卧撑是可以锻炼胸肌的。因为在做俯卧撑的过程中,身体处于俯卧位,运动过程中需要手臂推力使身体做祈福,此时手臂是在水平面做的运动,胸大肌的功能,就是手臂做水平内收,所以俯卧撑无疑是可以锻炼到胸肌的
做俯卧撑是可以锻炼胸肌的。因为在做俯卧撑的过程中,身体处于俯卧位,运动过程中需要手臂推力使身体做祈福,此时手臂是在水平面做的运动,胸大肌的功能,就是手臂做水平内收,所以俯卧撑无疑是可以锻炼到胸肌的
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