红薯和芋头一起煮有什么好处（芋头可以和红薯一起煮着吃吗）

芋头和红薯两者都富含淀粉，纤维素，蛋白质和多种维生素可以增加身体的营养摄入。而芋头和红薯可以搭配一起食用且营养价值更加丰富，从口感来看由于芋头质地较硬且煮熟后需要较长时间，可以先将芋头和红薯分别煮熟，然后再一起煮。