原材:牛腩肉150克,新鲜面条200克,姜片3片,当归8克,月桂叶2片,冬虫草3根,老酒适量,盐5g。制法: 1.牛腩肉洗净切块,面条洗净,待用。 2.锅入适量清水、牛腩块、姜片,几滴白醋(这样牛肉比较香嫩) 。武火烧沸,去浮沫。 3.转文火,放入当归、月桂叶、冬虫草,炖1小时左右(期间无需揭盖),至牛肉熟透,撒盐、老酒调味。 4.汤锅水沸,入面条煮熟,沥水捞于碗中,叫上牛肉汤,即可食用。 牛肉,性平味甘,补脾胃、益气血,以资养气血生化之源。《滇南本草》亦说其“能安胎补血”,营养丰富而且味道鲜美。 当归,性温,味甘、辛。归肝、心、脾经。补血活血,调经止痛,润肠通便。