100克的新鲜胡萝卜里含有多少克钙和镁 健康（100克胡萝卜含有多少锌）

胡萝卜 镁(毫克)

1 钙(毫克) 7 热量(千卡) 130 硫胺素(毫克) 0 钙(毫克) 7 蛋白质(克) 0.1 核黄素(毫克) 0.62 镁(毫克) 1 脂肪(克) 0.

2 烟酸(毫克) 1 铁(毫克) .2 碳水化合物(克) 32 维生素C(毫克)12 锰(毫克) 0 膳食纤维(克) .5 维生素E(毫克) 0 锌(毫克) .1 维生素A(微克) 450 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .03 胡罗卜素(微克) .1 钾(毫克) 31 磷(毫克) 0 视黄醇当量(微克) 67.1 钠(毫克)72.5 硒(微克) .05