不想见到人 就想着躲着别人 这是什么心理 怎么改变

这是自悲心理作怪，对自已自信不足，看着身边人都比自已强，自已没有拿手的夲事做给大家看，久而久之对外界很抵触，不愿见到人，就想躲着别人，这样下去把自已就封闭起来了，容易成病态，所以自已要把心态调整好，不要和任何人去比，要知道比你强的人干干万，不如你的人万万千，要对自已有信心，使自已内心慢慢强大，找志同道合的人多聊天多互动，心情变开朗一些，一切都是浮云，把自己的事做好就行。