大姨妈吃什么

来大姨妈期间，因为身体比较虚弱，可以多吃一些补血的食物，比如红枣或者是红糖水都具有补血化瘀以及益气助脾胃的效果，另外还可以多吃一些富含胡萝卜素的食物，因为胡萝卜素对补血有着很强大的作用，平时多注意休息，多吃一些有营养的食物，不要让自己着凉。