首先要知道奶昔的减肥原理，是因为里面含有蛋白质，而蛋白质可以具有饱腹感，这样就可以代替正餐。要选择蛋白质含量高的奶昔，这样饱腹感时间会很长，减肥效果会好，以芊动奶昔为例长时间饱腹，还有多种维生素，满足人体正常营养需求，达到减肥效果。除了喝奶昔还要记住不能吃高热量的食物，管住自己的嘴，可以适当的运动，提高减肥效果，祝你早日减肥成功。谢谢
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