自己如何在家锻炼身体（新手自己在家怎样锻炼身体）

屋里要是宽敞的，可以在屋里漫步的走，也可以在屋里甩甩手，再就是扶着凳子踢踢腿，扭扭腰都可以达到锻炼的目的。注意一定要量力而行。