血糖偏高怎么降下来

血糖稍高可以通过运动锻炼和饮食控制把它降下来。运动锻炼要达到一定的运动程度。平均每天半个小时以上。如果是超重或者肥者要达到一个小时以上的运动量。饮食上要控制淀粉类食物的摄入。可以多吃新鲜的蔬菜，均衡膳食，补充蛋白质维生素。