熬夜对身体会怎么样（长期熬夜的人怎么补救）

熬夜没好处。如果是女人，会影响容貌颜值，更容易生病，免疫力也会降低。

如果是男人，睡的太晚会使他心情变差，发怒，还会秃顶，掉发。

熬夜尤其是长期熬夜对人体危害很大。

1.器官功能损伤，熬夜使体内脏器一直处于工作状态，得不到充分休息，经常如此会导致内脏器官功能受损。比如熬夜后会导致皮肤暗淡、油腻，进食油腻时感恶心，精力不集中等。

2.记忆力减退，大脑长期得不到休息会出现记忆力减退，导致工作效率下降。

3.内分泌失调，长期熬夜会导致内分泌失调，

4.猝死，长期熬夜会有猝死的风险。

建议不要长期熬夜，会损害身体健康。