绍三鲜的正宗做法:
食材用料
肉馅 100g,草鱼馅 100g,鹌鹑蛋 10个,
鸡胸脯(鸡块)100g,河虾 50g,
茭白(竹笋)30g,红萝卜 30g,
水发黑木耳 30g,水发香菇 30g,鸡蛋 2个
丝瓜(时蔬如上海青、娃娃菜等)250g。
方法和步骤如下:
1、制作鱼圆:草鱼中段去除鱼骨和鱼红,加生姜和小葱白剁成细泥,加入蛋清和淀粉,顺一个方向搅拌,搅拌至出现胶质状,再加入适量盐和分次加入水继续搅拌。锅里加足够的水,烧开后立即停火,用小勺做鱼圆轻轻放入水中,当鱼圆全部下锅后,再次开火(中小火),直至鱼丸全部慢慢浮起即可捞出;
2、制作肉圆:肉馅加生姜末、淀粉、盐,顺一个方向搅拌,搅拌至上劲。鱼圆制作完成锅中留汤,用小勺做肉圆轻轻放入水中,当肉圆全部下锅后,开火(中小火),直至肉丸全部慢慢浮起即可捞出;
3、制作蛋皮:做鱼圆用掉蛋清的鸡蛋黄加个鸡蛋打均匀,淀粉加水调均匀,将淀粉水加入鸡蛋浆中拌和均匀,平底锅倒入少量油,倒入鸡蛋液,小火烫成鸡蛋饼,烫熟后盛出切丝。
4、配料准备:30g水发香菇切丝,30g水发黑木耳切丝,30g茭白切片,30红萝卜切片。
5、配料准备:10个鹌鹑蛋煮熟去壳,50g鸡肉出水切片或者手撕鸡丝,50g河虾洗净,肉圆、鱼圆各10个。
6、配料准备:250g丝瓜去皮切成滚刀块。
7、锅中加适量油,加入生姜丝和小葱段,小火炒香,加入黑木耳丝、香菇丝、红萝卜片、茭白片,略微翻炒,加入汆肉圆和鱼圆剩下的原汤,大中火烧开后放入丝瓜块。
8、当丝瓜烧至八成熟时,加入适量的盐,开始依次放入鹌鹑蛋、河虾、肉圆、鸡肉片、鱼圆、鸡蛋丝,中火煮5~10分钟即可出锅。
深锅盘放在发热盘上,加入500ml清水、将干米粉放入水中,盖上锅盖,选择diy模式煮1分钟

2.煮好的粉捞出,倒掉之前的水,重新加入450ml清水烧热;

3.煮开后加入螺蛳肉汤、配菜、肉丝、米粉、青菜,盖上盖子继续煮2分钟;

4.出锅前放入炸腐竹和花生,醋和辣椒油根据个人口味添加

5.一碗色香味俱全的螺狮粉完成啦,喝汤吃粉,有菜有肉,实在是太满足了!