益生菌与益生元什么区别(益生菌和益生元哪个效果更好)

益生菌与益生元什么区别(益生菌和益生元哪个效果更好)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-19 13:04:52

益生菌与益生元什么区别

益生菌和益生元区别在于它们的成分以及制作标准是不同的,益生菌和益生元相比保存环境要更加严格一些。

益生菌作为肠道的菌群,以双歧杆菌、酵母菌、乳酸菌为代表,主要作用是促进人体对营养物质的吸收、提高人体的免疫力以及抑制腐败微生物的生长。不过益生菌对保存环境的要求很挑剔,因此在生产和包装时都有很精细的标准度。而益生元作为一种促进益生菌生长繁殖功能的低聚糖,主要作用是促进益生菌的生长。简单来说,它就是益生菌的食物,服用益生元可以起到肠道菌群调控的作用。不过对其保存环境以及生产包装的要求没有益生菌高。

所以,对于大多数需要增强肠道蠕动及吸收的人来说,服用益生菌和益生元其中之一都是不错的选择,可以促进肠胃的吸收,帮助人体消化。

二者的性质不同,益生菌是指对人体肠道有益的微生物,而益生元只是能改善和促进新陈代谢的有机物。

且二者的保存条件也有不同,益生元保存没有特别的要求,而益生菌的生产和包装都比较严格,而且载体偏重于粉剂、胶囊等状态

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