一天吃几个梨比较好（一天吃三个梨都有哪些好处坏处）

1-2个

梨子性寒，平时一次吃1—2个最好，梨子鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。