梨一天吃一个最佳，但是食用两个梨也不大概作用身体健康。注重千万不可一次性食用过量，由于梨性子寒凉，很简单出现腹泻的病症。因此且食用过量会加剧胃肠道负担。平常也可以适当进食一些其他种类的水果和菌类，以保护营养摄取平衡。梨每天吃几个并没有严格的规定，适量就好了，但是如果出现了一些胃肠道不适，最好少吃一些。梨子是一种特别容易消化的水果，还可以补充身体的微量元素，能够很好的缓解便秘的作用，平时也可以吃一些其他的水果，比如说苹果，能够起到很好的美容养颜的作用
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