健身半个月能看到效果吗（健身半个月有什么效果）

半个月的时间对于健身初学者来说可能只是一个短暂的时间段，但是也可以看到一些初步的效果。在这个时间内，你可能会感觉身体更有力量，体重可能会有所下降，肌肉也会略微增大。不过，这些效果可能因人而异，也取决于你的训练强度和饮食计划。要想看到更显著的效果，需要坚持长期的训练和良好的饮食习惯。因此，半个月的时间只是起步，继续坚持下去才能看到更好的效果。

一般不能，两个月，一般情况下，健身要有两个月才会有明显的效果，但是还要根据自己的运动强度来判断，如果你的运动强度比较低，那可能需要更长的时间，如果你的运动强度比较大，那么可能一个半月一个月就有明显的效果