健身多久才会看到效果（健身多长时间能看出效果）

通常健身一个月左右就可以看到效果，但具体时间还要因人而异。 如果每天健身时间长达一个小时以上，坚持一个月的话会有明显的效果，健身时可以消耗体内大量的多余脂肪。