五谷杂粮面的做法（五谷杂粮粉十种最佳搭配比例）

主料：面粉300克、小米面20克、玉米面（黄）20克、全麦粉20克、高粱面20克

调料：食盐3克、水180毫升

手擀五谷杂粮面条的做法

1、所有粉类混合，加盐，加水和成硬面团。揉匀后饧面30分钟，若时间足够可以再揉一次，再饧面30分钟

2、饧好的面团开始擀面条。（案板不够大的话，先把面团分两份。我的案板40*60，面团分了两份）

3、面皮尽量擀薄，擀的时候要用干面粉防粘

4、擀好的面皮折叠，然后切成面条，宽窄随意

5、切好后撒点干面粉或者细玉米面防粘。煮面时，手擀面好熟，所以煮两个开锅即可。一顿吃不完可以分成需要的分量装袋直接冷冻

菜品特色

直接吃面就很香，我没忍住，加了之前做的香菇鸡肉酱。煮面的时候，别忘记同时煮点小油菜之类的青菜。

1

五谷杂粮米，

2

用破壁机打成米糊

3

用面包机和面

4

用面条机切出来

5

完成，加入自己爱吃的，来煮面就好了，比拉面还有好吃，超弹性，超营养