1、准备好薄荷叶、蒜、干辣椒、盐、油。
2、先把薄荷叶洗净,然后把叶子掰成小段,和蒜头放在一起,加一勺盐、一勺油、一勺蚝油、少许的鸡精,搅拌均匀。
3、锅里倒入适量的清水,水烧开后,再把苦瓜段放进去,一起煮上2分钟。
4、苦瓜捞起沥干水分后,放在案板上,先切成片,再切成丝。
5、锅中加适量的清水,然后把苦瓜丝放进去焯水2分钟左右,捞出沥干水分备用。
6、苦瓜丝炒好后,倒入盆中,备用。
7、锅中倒入食用油,开小火烧热,倒入蒜末,煸炒出香味。
8、倒入味达美味极鲜酱油,翻炒均匀后,倒入苦瓜丝,继续翻炒均匀。
9、然后加入2个鸡蛋,继续翻炒均匀,再加入小半碗水淀粉,翻炒均匀后,加入盐,再翻炒均匀后,即可出锅。
用料:
薄荷:20g
鸡蛋:一个
肉碎:少许
步骤:
步骤 1
洗净薄荷,把鸡蛋打成蛋液,肉碎稍微加点油盐糖淀粉拌匀腌制
步骤 2
烧开水,加点油,放进薄荷熬5分钟
步骤 3
加入肉碎,搅拌一下
步骤 4
最后加蛋液搅拌,再熬3分钟,撒少许盐调味,大功告成!