怎么长高

长高的方法有很多种，最关键的是要营养跟得上，因此，不要挑食合理的膳食，让营养更加的全面，要加强锻炼，因为锻炼身体也有助于长高，当然，有时还需要补充钙片，保证充足的睡眠，保持良好的心情，抓住几个长高的关键时期等等，当然，长高关键的还是遗传因素的影响，后天的因素只占很少的一部分，希望大家掌握科学的方法，让我们能够尽量的长得更高一些，更漂亮一些！