晚饭后可以喝红茶,红茶属于全发酵的茶类,经熟化的过程,茶多酚含量减少,因而适合晚上饮用喝红茶时可以加入一些牛奶,可起到一定的温胃暖胃作用。
人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,暖胃更助消化,黑茶性质较温纯,不会影响睡眠,黑茶的首选是云南普洱,不过普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉,寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。
晚饭后可以喝红茶,红茶属于全发酵的茶类,经熟化的过程,茶多酚含量减少,因而适合晚上饮用喝红茶时可以加入一些牛奶,可起到一定的温胃暖胃作用。
人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,暖胃更助消化,黑茶性质较温纯,不会影响睡眠,黑茶的首选是云南普洱,不过普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉,寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。
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