嚼槟榔脸变大怎么恢复（不吃槟榔一年咬肌变化）

嚼槟榔会导致面部肌肉过度使用，引起面部肌肉萎缩和松弛，导致脸部变大。要恢复脸部的紧致和线条，需要通过锻炼面部肌肉来达到目的。可以尝试一些面部运动，例如面部按摩、面部表情练习、吹气球等，来帮助刺激和强化面部肌肉，增加肌肉的紧致度和弹性。

此外，还需注意饮食健康，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，避免过度嚼槟榔等刺激性物品，才能更有效地恢复脸部线条和形态。