幼儿午休的好处(幼儿午睡的好处和意义)

幼儿午休的好处(幼儿午睡的好处和意义)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-12 05:16:21

幼儿午休的好处

1、提高记忆力:儿童的短期记忆是有限的,午睡能让孩子大脑得到提升,记忆得到提高,帮助孩子将较近时间内的工作经历转化为长期记忆。另外,如果在白天没有得到适当的休息,疲惫会让儿童的注意力降低,抽象思维能力和工作能力也会出现不同程度的下降。

2.合适的午睡时间也有利于骨骼的生长,如果人体长期站立,或者双腿过度劳累,可能会影响骨骼的发育,中午休息一段时间能够促进骨骼快速生长。

3.提高免疫力:婴幼儿的体质相对较差,运动量达不到标准,经过上午的运动和学习后,身体各方面的机能已经处于疲劳状态,适当进行午睡可以让身体中各个器官和系统的机能得到恢复,可以帮助提高抵抗力,改善免疫功能。

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