我上肢有中度动脉硬化 我应该怎么锻炼呢（上肢动脉硬化最佳治疗方法）

可以多走路锻炼或者是做广播体操，如果体质比较好，还可以跑步运动，这些都是比较好的运动，还可以练太极拳，瑜伽功等等。动脉硬化的患者不要吃太咸的食物，不要过度肥胖，不要吃很多油腻的东西，要远离一切不良的诱因。也不能生气上火。