一天走一万三千步对身体怎么样（每天走一万五千步对身体好不好）

对身体好

每天坚持走步不仅可以促进身体的血液循环，还可以锻炼身体，增强食欲，并起到锻炼减肥的作用，一天走一万三千步刚刚好可以起锻炼作用。

根据自己的身体状况来定。假如你年轻力壮一天走一万三千步对身体是有很多好处的 可以提高免疫力增强心肺功能。对年老体衰者是不适宜的。