听说A ra美梦密码中的5-HTP是褪黑素的前体物质 具体是怎么改善睡眠质量的呢(褪黑素有助于睡眠的十大谎言)

听说A ra美梦密码中的5-HTP是褪黑素的前体物质 具体是怎么改善睡眠质量的呢(褪黑素有助于睡眠的十大谎言)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-22 18:22:12

听说A ra美梦密码中的5-HTP是褪黑素的前体物质 具体是怎么改善睡眠质量的呢

你好,褪黑素的形成与5-羟基色氨酸(5-HTP)息息相关,它可作为5-羟色胺(血清素,5-HT)的前体物质(继而作为褪黑素的前体物质),从改善忧郁症到促进褪黑素的形成,最终改善睡眠品质。

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