牛筋热量高吗（四种人不能吃牛蹄筋）

牛筋热量并不是特别高

每100克牛筋里面的热量大约为151千卡。牛筋具有较高的营养价值，含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能补充机体所需要的营养。在生活中可以适量吃牛筋，比如烧烤着吃或者是制作成麻辣牛筋。

不是特别高

牛筋热量并不是特别高，每100克牛筋里面的热量大约为151千卡。牛筋具有较高的营养价值，含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能补充机体所需要的营养。在生活中可以适量吃牛筋，比如烧烤着吃或者是制作

牛筋里面的脂肪含量比肥肉低，饱和脂肪酸、胆固醇含量也比较低，在减肥期间适当吃一些牛筋，能起到辅助减肥的效果，能补充机体所需要的营养，避免身体出现贫血以及营养不良。

而且牛筋富含胶原蛋白，食用牛筋对腰膝酸...