仟吉椰蓉吐司热量（仟吉红豆肉松吐司热量）

仟吉椰蓉吐司是一种面包，其热量取决于主要成分和制作方式。由于不同品牌、不同工艺和配方的影响，热量也可能会有所不同。所以以下仅提供大约的估算值：

根据市售仟吉椰蓉吐司的成分及营养表分析，每100克约含有310千卡热量、10.3克蛋白质、50.2克碳水化合物、6.8克脂肪和3.95克纤维素。但具体数值还是取决于每种材料之比例、加工方式等因素的变化。

请注意，热量只是衡量食物能量的基本单位。为了保持健康的饮食，我们需要摄取适量而均衡的营养，建议在享受美食时注意饮食搭配和合理分量的控制。

每100克椰蓉吐司的热量为366kcal，富含碳水化合物和脂肪。椰蓉富含蛋白质、脂肪、纤维素、维生素B族和矿物质，尤其是钾、铁等。

营养素含量(每100克)

热量(大卡)326.00

碳水化合物(克)45.30

脂肪(克)12.90

蛋白质(克)7.00

纤维素(克)0.00