早上5点起床跑步应该可以的,不过一般都是5点半起床跑步最好,5点跑步稍微有点早,因为人如果休息不好的话一天都没有精神。
早上锻炼的话不要起得太早,最好6:00起床跑步是最好的,当然5:30起床跑步也是可以的,没有具体的时间规定可以早一点,也可以晚一点。
早上5点起床跑步应该可以的,不过一般都是5点半起床跑步最好,5点跑步稍微有点早,因为人如果休息不好的话一天都没有精神。
早上锻炼的话不要起得太早,最好6:00起床跑步是最好的,当然5:30起床跑步也是可以的,没有具体的时间规定可以早一点,也可以晚一点。
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