我每天早晨五点半起床跑步 对身体好吗

早晨五点半起床跑步对身体很有好处。首先，早晨的空气清新，有助于增加氧气的摄入，使身体更加健康。

其次，早晨运动有助于提高身体的新陈代谢，促进血液循环，增强心肺功能，有助于减少体内脂肪的积累，达到减肥的效果。

此外，早晨的运动还能让人精神饱满，提高工作学习效率，增强身体的免疫力，预防疾病的发生。因此，早晨五点半起床跑步对身体是非常有好处的。