1、先挑好糙米,优质的糙米应该是极少使用了农药栽培的稻谷,加工后浸泡在水里,出芽的米。
2、将糙米放入凉水中浸泡一夜。
3、将米水按1比1的比例放入高压锅中,高压锅盖上锅盖后,加限压阀。
4、开大火蒸至限压阀大量排出蒸汽时,转为小火蒸煮,半个小时之后关火。
5、关火后不要急着开锅盖,待限压阀排气后,再焖10分钟,这样蒸出来的米饭更香软。
首先将糙米浸泡20分钟,将浸泡好的糙米放入高压锅中,加入适量的水,然后加入少许盐和油,搅拌均匀后盖上锅盖,将火调至高火,等待锅内压力达到最大后,降至中火,蒸制20分钟后,关火焖5分钟即可。注意,开锅时需等待压力完全释放,避免烫伤。蒸糙米饭的时间和水量可以根据个人口感和锅型来调整。糙米富含营养,蒸制时可以加入其他食材,如蔬菜或肉类,增加口感和营养。