恰恰前进步转胯的正确步骤（恰恰前进步的正确步骤）

1.两脚自然轻松的靠拢站好。

2.挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。

3.任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。