如果代谢能力比较强，消化能力比较好，三天不吃饭会代谢体内较多脂肪，瘦得比较多，大概5斤；
如果代谢能力比较差，三天时间代谢的脂肪会比较少，大概能瘦3斤。 节食减肥对身体危害比较大，应选择科学健康方式减肥！
断食三天一般可以瘦6斤到10斤左右，具体需要根据身体的肥胖程度来做确定。如果身体肥胖情况不是很严重，暂时三天一般可以瘦6斤左右，如果肥胖程度比较严重可以瘦10斤左右
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