绝食3天能瘦几斤（绝食10天最多能瘦多少）

绝食3天能瘦1公斤左右，人体内有大量的储存糖原，短期内不进食，这些糖原会分解提供能量，还来不及消耗体内脂肪。靠绝食的方法减肥不科学，应多运动，清淡饮食。