将莲藕、海带、红枣、葡萄干洗净。莲藕切小块,海带切片,红枣切丝后同葡萄干一同放入锅中,加水。大火煮开后小火慢熬约一小时。
2· 煮至莲藕变软即可。可加少量醋去处海带腥味。加两滴橄榄油,加少量盐。如果不喜欢甜味可少放或不放红枣。
— 小贴士 —
材料:胡萝卜1条、玉米1条、莲藕1和海带50克,排骨500克。
做方如下:
1、排骨剁成小段,洗净。
2、藕去皮,洗净,切块。
3、海带洗净,切成条,打成海带结。
4、胡萝卜洗净,切成块。
5、锅置火上,倒入适量清水烧沸,倒入料酒,放入排骨段汆至水再次开了,撇去飞沫,捞出。
6、紫砂煲放水,烧开,放入排骨烧开,炖20分钟。
7、放藕块、海带结、胡萝卜块,加盐、料酒、鸡精、胡椒粉,顿20分钟即可。