早晚喝奶昔的最佳时间（喝奶昔的十大好处）

一般早上6到8点，晚上5到6点。这个根据自己作息时间进行就可以，不要把奶昔当做是一日三餐的主食，而是在正常的合理饮食的基础上，适量的喝些奶昔帮助减肥。