跑步一个小时 能跑多少公里（一个小时跑步多少公里才正确）

正常跑步一个小时差不多在10公里左右。根据运动员跑马拉松的数据来看专业的运动员，如果是跑步的话，匀速的状态下能够跑到15~20公里。

如果是正常的人在匀速的情况下跑步的话，一小时能够跑10公里左右。如果是慢跑的话，一共一个小时也能跑5公里。

跑步一个小时大概有跑5－6公里，可以慢慢加快速度，业余跑步的爱好者，一般一小时至少能跑9－10公里左右。