一个小时跑10公里左右,应该就差不多。就比如你跑步的速度不是很快也不是很慢,那么多个情况下,可能一个小时跑10公里应该就投了,要是你的速度比较快的情况下,那么一个小时再怎么也要跑15公里左右是没问题的,所以要看一下你的跑步速度快慢的确定一下,一
在城市里面是一小时在40~60km,在国道上面,一小时在80~100km,在高速上面在100~120km。
一个小时跑10公里左右,应该就差不多。就比如你跑步的速度不是很快也不是很慢,那么多个情况下,可能一个小时跑10公里应该就投了,要是你的速度比较快的情况下,那么一个小时再怎么也要跑15公里左右是没问题的,所以要看一下你的跑步速度快慢的确定一下,一
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