晚上可以吃什么(晚上吃姜赛砒霜是真的吗)

晚上可以吃什么(晚上吃姜赛砒霜是真的吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-14 07:50:22

晚上可以吃什么

晚上适合吃一些清淡易消化、低热量、低脂肪的食物。晚上可以熬红豆薏米山药粥、银耳百合粥、皮蛋瘦肉粥、馄饨汤、鸡蛋汤、冬瓜汤等,也可以煮些新鲜的蔬菜,也可以吃煮玉米、煮红薯、蒸南瓜等,可以吃一些水果如苹果、桃子、香蕉、橘子、猕猴桃、火龙果等。

晚上能吃蔬菜、水果、坚果等食物,吃时候都需要适量,晚上除了可以吃以上食物和药物以外,可以适当地喝一些粥类等,比如小米粥、燕麦粥等。

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