走路和跳广场舞哪个伤膝盖（跳广场舞与走路哪个伤膝盖）

跳广场舞更容易伤膝盖。
因为跳广场舞时需要进行剧烈的膝关节弯曲和蹦跳动作，容易使膝关节承受过大的压力和冲击，增加膝关节损伤的风险。
走路则是一种适宜的有氧运动，运动强度适中，没有过大的压力和冲击，且可以缓慢、适度地加强膝关节周围的肌肉力量，有助于保护膝关节健康。
因此，在保护膝关节健康的角度来看，走路是比跳广场舞更为安全的运动方式。

你好，走路和跳广场舞都不会伤害膝盖，只要保持正确的姿势和步伐，适当锻炼膝关节肌肉，能够促进血液循环，有益于膝关节的健康。但是如果没有正确的姿势和步伐，或者过度运动，都可能对膝关节造成伤害。因此，无论是走路还是跳广场舞，都需要注意保护膝关节，避免过度运动和错误的动作。