健身半年算新手吗（健身第二年跟第一年差距大吗）

算。
因为健身半年虽然已经有了一定的训练经验，但是对于身体素质和肌肉发展来说，还处于起步阶段，身体适应能力和训练难度有限，不能和那些有多年健身经验的人相比。
健身是需要长期坚持和积累的，半年的时间只是一个开始，需要不断地学习和提高自己的训练方法和技能，才能取得更好的效果。

算新手因为健身是一个需要持续时间和坚持的过程，只有长期坚持才能得到明显的效果，半年的时间虽然已经可以看到一些改善，但相对于长期坚持的健身者而言，还是属于初期阶段，需要继续努力和锻炼，才能取得更好的效果。
对于健身来说，时间不是唯一的衡量标准，个人身体状况、健身目的、锻炼方式等都会影响健身效果。
因此，在健身过程中，需要根据自己的实际情况来制定适合自己的健身计划，并且持之以恒，才能取得更好的效果。