一天最多吃几个紫米面包（吃紫米面包大合集）

一天最多吃四个紫米面包，紫米面包是深受人们喜爱的美食，紫米面包不仅味道香甜而且营养价值更是非常的丰富。

紫米面包一天吃1-2个，75-150克左右。面包的主要成分是面粉，富含碳水化合物，能够快速的为人体提供能量，如果是奶油面包，油炸面包，或者是添加果酱等辅料的面包，能量会增加很多，大量食用容易引起发胖。

再者面包会加入添加剂或防腐剂，长期大量使用也会带来健康问题。并且面包吃多了有可能影响其他食物的摄取，从而造成营养不均衡。