减脂期可以喝无糖奶茶吗（减脂期可以喝一次奶茶吗）

不宜多喝

减脂期间不宜多喝无糖奶茶：

1. 无糖奶茶的热量较高：虽然没有额外添加糖分，但热量并未减少，多喝容易导致发胖。

2. 减脂期间应控制热量摄入：不能吃甜食、油炸食品和高热量食物，应多吃蔬菜水果和膳食纤维含量丰富的粗粮类食物。

不可以。无糖奶茶也可能会导致发胖，因为脂肪含量较高，而且奶茶中会加入较多辅料，热量较高。若未控制其他高热量食物的摄入，且未及时进行运动消耗热量，则会发胖。如果未添加辅料且进食较少，配合适当运动，可能不会发胖。