吃粥还是吃饭好（喝粥跟吃饭有什么区别）

吃粥好。通常粥比饭更有利于消化，不会加重胃肠负担，而且里面也含有机体所需的营养物质，但是每个人的饮食习惯不同，吃粥还是吃饭，应根据个人的实际情况决定。

吃饭好！

首先，稀饭很少作为主食，不容易吃饱，

其次，稀饭经过长时间蒸煮，营养成分容易流失，糖分溢出明显，喝稀饭就是在喝糖！