100克水煮花生的热量是多少（水煮100克的花生米热量是多少）

水煮花生的热量是比较高的，每100克的水煮花生热量在500大卡以上。

花生的脂肪含量较高，每100克花生含有脂肪44.3克，碳水化合物21.7克，蛋白质24.8克。这些物质经人消化吸收后为人体提供约500大卡以上的热量，因此水煮花生的热量是比较高的。

热量是200大卡。

水煮花生不需要添加过多的油脂，而且煮的时间也较短，所以热量较低，每100克水煮花生的热量也只有200大卡左右。